Vous vous sentez stressé(e) ou dépassé(e) ces derniers temps ? Vous avez eu une longue journée et avez besoin de vous détendre ? Prenez un moment pour vous relaxer avec notre baume apaisant à faire soi-même.
Nous avons constaté que les baumes apaisants sont un choix populaire pour soulager le stress et l'anxiété de manière naturelle, nous avons donc pensé partager avec vous comment créer le vôtre à une fraction du coût !
Les baumes apaisants sont fabriqués avec des beurres nourrissants, des huiles et un mélange de parfums sélectionnés pour détendre et calmer l'esprit. Ils sont également hydratants, laissant la peau lisse et hydratée.
Les baumes apaisants peuvent être appliqués sur les points de pulsation comme les tempes, les poignets et le cou. Lorsque le baume est appliqué sur ces zones, l'arôme des huiles essentielles est inhalé et crée un effet apaisant.
Essayons notre recette facile de baume apaisant...
Ingrédients :
- Beurre de karité 100g
- Cire d'abeille jaune 25g
- Huile infusée de calendula 30g
- Huile de vitamine E 2g
- Huile essentielle de lavande 5g
- Huile essentielle de camomille romaine 2g
Méthode :
1. Peser les ingrédients
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Pesez le beurre de karité, la cire d'abeille et les huiles de support et ajoutez-les dans un bol.
2. Faire fondre les huiles et la cire
- Faites fondre ces ingrédients ensemble en utilisant un bol au-dessus d'eau bouillante, ou un bain-marie. Alternativement, vous pouvez les faire fondre au micro-ondes par courtes impulsions.
- Remuez le mélange occasionnellement jusqu'à ce que tout soit complètement fondu.
- La cire d'abeille peut prendre plus de temps à fondre que le beurre de karité, mais elle fondra plus rapidement si elle est remuée souvent.
3. Ajouter les huiles essentielles
- Pesez les huiles essentielles.
- Ajoutez le mélange d'huiles essentielles au mélange fondu et remuez bien.
4. Verser le mélange dans un récipient
- Versez votre baume apaisant dans de petits récipients ou boîtes. Vous pouvez recycler des boîtes de baume à lèvres ou utiliser de petits pots.
- Laissez le baume refroidir.
- Une fois pris, votre baume apaisant est prêt à l'emploi !
Les meilleures huiles essentielles pour le baume apaisant
Les huiles essentielles sont connues pour avoir de grands effets sur l'humeur et il existe diverses combinaisons qui peuvent être utilisées dans les baumes apaisants. Vous trouverez ci-dessous nos principales recommandations pour les mélanges d'huiles essentielles apaisantes.
Mélange apaisant et anti-stress :
- 3 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 2 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 4 gouttes d'huile essentielle de citron
Mélange stimulant et éclaircissant :
- 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote
- 3 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 3 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
Mélange doux et relaxant :
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron
- 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote
- 2 gouttes d'huile essentielle de néroli
- 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat
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Avez-vous essayé notre recette de baume apaisant ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !
