Er is niets erger dan je benauwd voelen, een vervelende hoest hebben en je uitgeput voelen. Daarom zijn dampwrijven een redmiddel voor de meeste mensen.
Hoewel in de winkel gekochte dampwrijven vaak de eerste keuze zijn, wenden steeds meer mensen zich tot natuurlijke alternatieven.
In deze blog leggen we uit hoe je je eigen natuurlijke dampwrijven maakt met eenvoudige ingrediënten en essentiële oliën.
Inhoud
- Waarom je eigen dampwrijven maken?
- Welke essentiële oliën gebruiken we?
- Recept voor natuurlijke dampwrijven
- Hoe te gebruiken
- Kan ik de ingrediënten vervangen?
Waarom je eigen dampwrijven maken?
Door je eigen dampwrijven te maken, heb je volledige controle over de ingrediënten die je op je lichaam gebruikt. Je kunt 100% natuurlijke ingrediënten gebruiken en ze zijn aanpasbaar aan jouw behoeften.
Commerciële dampwrijfproducten gebruiken vaak vaseline als basis, wat schadelijk kan zijn voor het milieu. Vaseline is een niet-natuurlijk product en kan niet worden gerecycled omdat het niet biologisch afbreekbaar is.
Ze kunnen ook synthetische geurstoffen gebruiken die irriterend kunnen zijn voor de gevoelige huid. Terwijl je ervoor kunt zorgen dat je zelfgemaakte versie alleen hoogwaardige, natuurlijke essentiële oliën gebruikt.
Welke essentiële oliën gebruiken we?
We hebben een blend gecreëerd met essentiële oliën die bewezen voordelen hebben voor het verminderen van verkoudheidssymptomen.
Eucalyptus etherische olie
Eucalyptus etherische olie heeft een frisse, kamferachtige geur. Het is een van de populairste essentiële oliën vanwege zijn vermogen om sinus- en neusverstoppingen op te heffen bij inademing. Er wordt ook gezegd dat het geïrriteerde luchtwegen kalmeert en hoest vermindert.
Pepermunt etherische olie
Pepermunt etherische olie heeft een sterke muntachtige geur. Het wordt vaak gebruikt bij verkoudheid, omdat het uitstekend is voor het vrijmaken van luchtwegen en verstoppingen.
Kamfer etherische olie
Kamfer etherische olie heeft een frisse houtachtige geur, vergelijkbaar met eucalyptus. Het heeft het vermogen om verstoppingen te helpen verhelpen en hoest te verlichten.
Recept voor natuurlijke dampwrijven
Ingrediënten
Methode
1. Weeg de vaste ingrediënten
- Weeg de kokosolie en bijenwas af in een hittebestendige kom.
- Verwarm de ingrediënten voorzichtig in een kom boven kokend water of in een magnetron totdat ze volledig gesmolten zijn.
- De bijenwas doet er lang over om te smelten vergeleken met de kokosolie. We raden aan ze continu te mengen, dit helpt de bijenwas sneller te smelten.
2. Voeg de etherische oliën toe
- Weeg de etherische oliën af in een aparte kom.
- Zodra de vaste ingrediënten volledig gesmolten zijn, voeg je de etherische oliën toe en meng je alles door elkaar.
- Eenmaal volledig gemengd, giet je het mengsel in een blikje en laat je het stollen. Nu is je dampwrijven klaar voor gebruik!
Hoe te gebruiken
Wrijf eenvoudig een kleine hoeveelheid van de dampwrijven op de borst of keel voor gemakkelijke inhalatie.
We raden echter sterk aan een patchtest uit te voeren op een klein stukje huid om te controleren op eventuele reacties op de ingrediënten.
Kan ik de ingrediënten vervangen?
Dit recept kan eenvoudig worden aangepast aan uw specifieke behoeften. Hier zijn enkele vervangingen die we zouden aanraden...
Vervanging van etherische olie
U kunt de essentiële oliën eenvoudig vervangen door geuren die u prettiger vindt, of door geuren waarvan u weet dat ze beter voor u werken.
Hier is nog een essentiële olieblend die u kunt proberen:
- Pepermuntolie 2g
- Eucalyptusolie 1g
- Tea tree olie 1g
- Citroenolie 1g
Vervanging van vaste olie
Als u geen kokosolie wilt gebruiken, of als u allergisch bent voor de olie, raden wij u aan deze te vervangen door babassu-olie.
Babassu-olie heeft een zeer vergelijkbare consistentie als kokosolie, dus het zou de textuur van het eindproduct niet te veel moeten veranderen.
Zo zou het recept met babassu-olie eruitzien:
- Babassu-olie 80g
- Bijenwas 20g
- Kamferolie 1g
- Eucalyptusolie 2g
- Pepermuntolie 1g
Veganistische vervanging
Als u op zoek bent naar een veganistisch alternatief, raden wij u aan bijenwas te vervangen door olijfwas. Het is een 100% veganistische was met een vergelijkbare consistentie als bijenwas. Ze zijn echter niet precies hetzelfde, dus u zult een andere hoeveelheid moeten gebruiken in uw recept.
Zo zou het recept met olijfwas eruitzien:
- Geraffineerde kokosolie 75g
- Olijfwas 25g
- Kamferolie 1g
- Eucalyptusolie 2g
- Pepermuntolie 1g
Lees verder
Nu u weet hoe u uw eigen dampwrijven maakt, waarom leest u dan niet verder?
- Meer middelen tegen verkoudheid maken? Probeer ons natuurlijke decongestivumrecept!
- Leer hoe u uw eigen kalmerende balsem maakt om te ontstressen met dit recept!
- Geïnteresseerd in eenvoudig zeep maken? Probeer dit eenvoudige tea tree zeep recept!
Vond u het leuk om uw dampwrijven te maken? Laat ons zien hoe het geworden is! Tag ons op Instagram of Facebook of gebruik onze hashtag #thesoaperyuk
